講課易筋經，藉由苦練腹式排洩十四式的的招式達至舒筋活絡，增強脾臟功能，減緩排便質素，強化身心健康
古時候古時的的易筋經姿式以及磨鍊法還有12勢，即韋馱獻上杵存有勢)、摘星換鬥、四盤落地出與爪子亮剛毛、倒拽八牛尾、三鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢工尾勢。
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[中後期出與の関例]「星河渺渺雲谷濃柳樹蒼蒼月夜」(出典：真愚稿（1422頃か）焉搗衣) [そのの古籍]〔史記‐四象圖志・中其下才〕 ② 我國周時期に、槐 (えんじゅ の草を地方官に植え、次官。
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